Calendrier des Séances de Sport
Envie de te (re)mettre en forme, de te dépasser et de garder la motivation toute l’année ? Rejoins nos séances HIIT en ligne : courtes, efficaces, et accessibles à tous les niveaux. Tu n’as besoin que d’un peu d’espace et de ta détermination !
Comment participer ?
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Écris-moi à richard_voegtli@outlook.com pour demander ta séance d’essai gratuite.
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Tu reçois un lien par e-mail : clique, et tu es en ligne pour t’entraîner !
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Caméra au choix : tu peux couper ta vidéo si tu préfères. Si tu l’actives, je corrige tes mouvements en direct pour progresser plus vite.
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Les tarifs te seront envoyés en réponse à ton e-mail.
| Jour | Heure | Programme | Lien |
| Lundi | 19h30 –20:30 | Haut du corps + Abdominaux + Cardio | ➡️ Rejoindre la séance |
| Mardi | 18h45 – 19h45 | Bas du corps + Abdominaux + Cardio | ➡️ Rejoindre la séance |
| Mercredi | — | — | — |
| Jeudi | 17h00 – 18h00 | Haut du corps + Abdominaux + Cardio | ➡️ Rejoindre la séance |
| Vendredi | 17h00 – 18h00 | Bas du corps + Abdominaux + Cardio | ➡️ Rejoindre la séance |
| Samedi | — | — | — |
| Dimanche | — | — | — |
Pourquoi Rich.ART ?
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Des séances rythmées qui travaillent tout le corps (force, cardio, posture, mobilité).
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Un cadre simple, bienveillant et motivant pour tenir la routine.
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Des exercices adaptés, des corrections en temps réel et une énergie de groupe qui donne envie de revenir.
Tu veux une meilleure santé, plus d’énergie et une vraie routine ?
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À tout de suite dans l’équipe Rich.ART ! 💪