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RICH.ART × UNIVERSITÄTSSPITAL BASEL
SPORT &
BIEN-ÊTRE
BIEN-ÊTRE
Des séances en direct pour améliorer ta condition physique, renforcer ton corps, développer ton cardio et favoriser la mobilité et la relaxation. Participe en ligne ou sur place à l'Universitätsspital Basel.
PROGRAMME DE LA SEMAINE
- Lundi : Stretching & Relaxation
- Mardi : HIIT – Musculation & Cardio
- Jeudi : HIIT – Musculation & Cardio
SÉANCES EN DIRECT
JEUDI
17h00 – 18h00
HIIT
Musculation & Cardio
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Corps complet
Renforcement musculaire, cardio, mobilité et endurance pour améliorer ta condition physique.
Stretching & Relaxation
Une séance dédiée à la mobilité, aux étirements et à la relaxation pour favoriser la récupération et le bien-être.
Coaching en direct
Un accompagnement en temps réel, avec des exercices adaptés et des corrections techniques.