Sportprogrammplan

Rich.ART, DIE KUNST, SPORT ZU TREIBEN

Möchtest du wieder fit werden, über dich hinauswachsen und das ganze Jahr motiviert bleiben? Nimm an unseren Online-HIIT-Sitzungen teil: kurz, effektiv und für alle Niveaus zugänglich. Du brauchst nur etwas Platz und deine Entschlossenheit!

Wie kann ich teilnehmen?

1. Schreibe mir eine E-Mail an richard_voegtli@outlook.com, um deine kostenlose Probesitzung anzufordern.

2. Du erhältst einen Link per E-Mail: klicke darauf, und du bist online, um zu trainieren!

3. Kamera nach Wahl: Du kannst dein Video ausschalten, wenn du möchtest. Wenn du es aktivierst, korrigiere ich deine Bewegungen live, um schneller Fortschritte zu machen.

4. Die Preise werden dir in der Antwort auf deine E-Mail zugesandt.

Tag	Uhrzeit	Programm	Link
MONTAG	19:30 – 20:30	Ungerade Woche: Oberkörper + Bauch + Cardio Gerade Woche: Unterkörper + Bauch + Cardio	Reaktiviere die Sitzung, indem du eine E-Mail an richard_voegtli@outlook.com sendest
DIENSTAG	18:45 – 19:45	Ungerade Woche: Unterkörper + Bauch + Cardio Gerade Woche: Oberkörper + Bauch + Cardio	➡️ Sitzung beitreten
MITTWOCH	—	—	—
DONNERSTAG	17:00 – 18:00	Ungerade Woche: Oberkörper + Bauch + Cardio   Gerade Woche: Unterkörper + Bauch + Cardio	➡️ Sitzung beitreten
FREITAG	17:45 – 18:45	Ungerade Woche: Unterkörper + Bauch + Cardio   Gerade Woche: Oberkörper + Bauch + Cardio	Reaktiviere die Sitzung, indem du eine E-Mail an richard_voegtli@outlook.com sendest
SAMSTAG	—	—	—
SONNTAG	—	—	—

 

Warum Rich.ART?

• Rhythmische Einheiten, die den ganzen Körper trainieren (Kraft, Cardio, Haltung, Beweglichkeit).

• Ein einfaches, wohlwollendes und motivierendes Umfeld, um die Routine beizubehalten.

• Angepasste Übungen, Echtzeit-Korrekturen und eine Gruppenenergie, die Lust auf mehr macht.

Du möchtest eine bessere Gesundheit, mehr Energie und eine echte Routine?
👉 Schreibe "Ich möchte meine kostenlose Probesitzung" an richard_voegtli@outlook.com und wir kümmern uns um den Rest.
Bis gleich im Rich.ART-Team! 💪